久しぶりすぎる。 しばらく元気だったのにまた駄目だ。夜が寝れない。目を閉じると悪いイメージがわっと襲ってくる。一緒にいてくれる人が欲しい。心臓と胃袋が収縮して痛い。終わりのない思考に脳みそがギブアップしている。 昼間の空元気が上手くなるほど…

眠れない。12時ごろに布団に入ったはずなのに外が明るくなるまで眠れなかった。流石にしんどい。午前の授業があったので眠れたのは3時間ちょい。今日も二度寝できなかった。 暑い。大学に喫煙室が欲しい。タバコ吸うたびに暑さでよくわからん頭になってしま…

睡眠時間が短くなっていると思っていたがどうやら違ったらしい。朝日で起きている。 昨日の晩は遅くまでFF14にログインしていた。今日から授業があるので寝坊するかなと思ったがきっちり7時半に目を覚ましてしまった。おかげで朝から眠くてしょうがない。久…

眠るのが下手。睡眠欲の満たし方がわからぬ。眠りたいのになあ。 寝付く方法が最近わからないので眠くなるまでシャニマスしている。そうするともっとやりたいタイミングで急に眠くなるのでつくづく下手である。 平日は研究室に行っているので久しぶりにフリ…

昔の話を書き終わったのでこれからは日記を書こう。 鬱は残っているが精神的には比較的安定している。夜寝られないのが悩みだ。今日も2時間ほどで中途覚醒してしまって、そのあとは5時間くらい眠れただろうか。 昼は体のだるさと頭痛が最近気になる。いつも…